１１年付き合ってた彼氏にふられてしまいました。もう、誰も信じられません。
　これから、結婚。子供。仕事。どう過ごせばいいのか…教えて！先生！
（ＣＨＩ－ＢＯさん／２９歳／研究者）

　ＣＨＩ－ＢＯさん、ご質問ありがとうございます。
　とても長い付き合いをしてきた人との別れは、ポッカリと穴のあく気持ちになりますよね。１１年間というと、ちょうど高校生の時に出会った彼でしょうか。

　人は誰でも生活のリズムを自分なりに作り、その流れに沿って日々を過ごしています。良いことであろうが、悪いことであろうが、そのリズムが狂うことは不安を感じます。
　仮に定期的にケンカをするカップルがいて、その状態を嫌がっていたとしましょう。でも、どこかのタイミングで“慣れ”の状況にかわり、ケンカの状態ですら安心感で満たされるようになります。

　ＣＨＩ－ＢＯさんにとって、彼と１１年という長い時間を共に過ごす中で、いつの間にか彼と一緒に居ることが生活の一部、もしくは当たり前のような感覚になっていたのではないかと思います。それだけ身近で信頼していて、大好きで、安心できる相手を失うということは辛いですよね。

　そんなときは我慢せず思いっきり泣きましょう。彼を責めたい気持ちでしょうがないというときは、気のおける友人に思いっきり愚痴を聞いてもらいましょう。一番よくないのは、「なんで？」「どうして？」「これからどうすればいいの？」など一人で溜め込んで考え込んでしまうことです。
　そんな状態では、次へのステップへと進むこともできません。今はＣＨＩ－ＢＯさん自身の心を癒すために、気持ちをオープンにして発散することです。出して、出して、出し尽くすことで、付き合っていたころに彼に対して思っていた感謝の気持ちも生まれてきます。それが次の素敵な恋へと進むための重要なステップです。

　人生の中で心から好きになれる人と出会える機会は数える程しかありません。
　ＣＨＩ－ＢＯさんにまた素敵な出会いが訪れますように♪　そして心から人を好きになれた自分をぜひ褒めてあげてください。ハッピーな恋が再びできることをお祈りしています！！